先日告知したELLE CAFEが

Beauty & Healthy

というコンセプトをもとに、

無事リニューアルOPENしました！！

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私は、内装や、デザインの監修、

ヴィジュアルのアドバイス

物販のセレクト、

VMD、

販売しているオリジナルアイテムのコラボなどを

担当しています。

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ちなみにこのバッグは

コラボバッグ♪

一見、紙に見えるのですが、

タイベックという生地で作られた

実はとっても水にも強い丈夫なトートバッグなんです！

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Bonjourというロゴが

シンプルで、スタリングのアクセントにもなるので

おススメです♡

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店内のお花は

AKIVAに頼みました！！

生きている花は不思議な力がある事を

この日も強く感じました。

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という事で、

色々と、おすすめはあるのですが、

私が、一番お勧めしたいコンテンツがこちらです〜♪

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10月の中旬から発売予定の

１DAY CLEANS SET

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このセットで送られてきます。

そして、左から順番に、飲んでいきます。

もちろん、一日中、これだけで過ごします。

そうすると、

前半の３本で体内の不要なものを外に出し、

４本目で、血流を良くして、発汗作用で汗をかき、５本目で、必要な栄養素を取り込み

締めくくりは、

女性の身体に嬉しいアーモンドミルクベースの

甘〜いミルクで終わる。という一日です。

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私は時間があると、

お腹がすいて色々と食べ物の誘惑に負けてしまうので、

とっても忙しい一日にTRYしてみました！！

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AM6:00 起床

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No1

シャワーを浴びて、

いつものメールチェックをしながら。

とってもさっぱりとしたグリーンで

とっても飲みやすい！！

朝の起きたての身体にも嬉しいドリンクです♪

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AM9:30

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No2

表参道のGABAで英語のレッスンを受けながら。

表参道の先生は、

本当にみんなイケメンで優しくて

色んな意味で、いい感じです♪（笑）

ELLE CAFEの宣伝もしておきました！！

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PM13:00

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No3

タクシーでミーティングに向かう途中に３本目突入！！

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実はちょっと、この３本目が辛かった。（泣）

朝から、３本GREENが続き、

ちょっと、口の中が飽きてきてしまったみたい。

でも、これを飲んだら、

しょうが味だ〜！と思ったら、

一気飲みをする、私でした。（笑）

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PM16:00

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No4

OFFICEに戻ってきました。

ついに来た！！しょうが〜♡

とっても美味しいです！！

思わず写真を撮るのを忘れて飲んでしまう所でした！！（笑）

生ショウガなのでちょっと辛いですが、

とっても身体がポカポカ♪

テンションも上がります！！

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PM18:30

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No5

道場に到着！

実は、道場である武道の修行しています！

心身ともに鍛えるために。

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身体が温まっているので、

良く汗をかき、

このチアシード入りの、さっぱりドリンクが

本当に美味しい〜♪

今日やって本当に良かった♡と

ここらから思う時間でした！

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PM21:30

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そして、締めくくりは。。。。

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No6

自宅でのんびり♪

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アーモンドミルクベースで

とっても甘くて美味しい〜♡

とろけるような優しい甘さです！

最後にこれがある意味が納得です！！

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結果。

忙しかったのも助けてくれて

とっても楽に一日クレンジングが出来ました♡

空腹とかも無く、

トイレにもたくさん行ったので、

次の日は、

信じられないくらい目覚めが良く

身体のむくみとかも無く、

全身がとってもすっきりしているのにビックリ！！

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月に１から２回はこれを機に

続けていこうと思います！！.

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販売は１０月の中旬以降です！

とっても楽しみです〜♡

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すっかり秋空ですね♪

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定休日が日曜日のLAPAZ

その時間を利用して、

14日にWORK SHOP DAYと題して、

朝から夜まで、心が穏やかに、美しくなる

学べる日を作りました。

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午前中は、

移転前からずっとLAPAZの仲間として一緒にやっている

相楽のりこ先生♡

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相変わらずの美しさです♡

美しい人というのは、こういう人の事を言うのだと。。。

いつもキラキラ☆

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先生の美しさ。

そして、うちの看板息子の健人！

私もここまでひどくないけどぉ、、、（笑）

まぁ〜。ほぼこんな感じ！！（笑）

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そんなこんなで

身体がぐぅ〜っと伸びて、

穏やかな

気持ちの良い朝をスタートさせた私たちは、

次は、

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そうです♡

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ご存知、私たちの事務所のFlorist

 AKIVA ZAMA 先生です！！

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そうです。

あの！イケメンです。（笑）

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今回は、秋の実を使った

リースをみなさんで作ってみました！！

私も作ったのですが

どんどん集中していって、

何時間でもやっていられるくらい

とっても楽しかったです♪

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そして、完成したのが。。。

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先生。素晴らしいです。

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普段、誰かに何かを教わる事が少なくなってしまったので、

本当に、未知の事をやる

ドキドキ感は最高ですね♪

しかも、お花って

なんだか、とっても気分が上がりました！！

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そして、夜。

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夜は、LAPAZのBAR timeの主の

Rieさんが先生です

今回のテーマは『呼吸』

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心臓が脈を打つように

呼吸も無意識で行っています。

でも

その無意識の呼吸に意識を集中させると、

実は

とっても不思議な事が起こるんです♪

YOGAの世界では、

『息の仕方は、生き（息）方につながる。』

と言われているくらい大切なんですよね。

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今回は、呼吸の簡単なメカニズムや、

複式呼吸の

色々なバリエーションを学びました！！

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最後は、みんな眠くなって

とろぉ〜んとした眼で帰っていきました。

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そんな、一日。

とっても、充実した休日で、

今後も月に一回とは言わず、

もっと機会を作って

続けていけたらいいな〜って、思っています♡

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ORGANIC TABLE by LAPAZという場所は

もちろんオーガニックフードの

CAFE やレストランではあるけど

それ以上に

LIFE STYLEがお洒落になったり、

ORGANICな考え方だったり、

LAPAZに行くだけで、

生き方が美しくなれるような

そんな場所になったらイイな♪って考えています。

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Work Shop Day

また、来月お楽しみに♡

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Instagramで、

こんな質問をいただいたので、

今日は、ちょっとだけ、

自分流のデトックスを紹介したいと思います。

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まず、どういうタイミングか。

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これは、自分の体調と相談しながらなんですが、

基本的には、生理の前後が多いです。

というのも、肌の老廃物が、いきなり出てきたり、

凄まじい食欲がでてきたり（笑）

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自分ではどうにもできない変化が、

月に１回は、やってくるんです。(泣）

その時に

取り乱すのではなく、

『そろそろ、やりますかね〜』

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といった感じで、

日常の中に

デトックスを意識しています。

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detoxification=解毒

体内が少しでも綺麗になるように、

暴飲暴食を避けて、

出来る限り、消化器官を休めるタイミングにしています。

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デトックス週間は、

消化に時間のかかる玄米などは控えて、

消化しやすいもの、たとえば、

スープ類をよく食べます♪

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スープはとっても大好きで、

お野菜を細かくカットして、お鍋に何でもポイポイ入れて、

昆布だしで煮込んで、

お塩をちょっとふって、

後は、ミキサーに♪

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お野菜だけで

とっても、美味しいスープが出来ます♡

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夕飯は、いつもより早めに。少なめに。

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温かいものを飲むように心がけて、

身体を温めて。

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マクロビオティックを時々取り入れて、

体内浄化

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デトックスは、食事だけでなく、

ゆっくりお風呂に入る時間を作ろう。とか、

心が落ち着く香りを楽しんだり、

家を掃除したり、

自分が不安だったり、気になっている事を解決したり。

そういう事もdetoxificationだと、思っています。

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心もデトックス。

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女性の方へ。

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生理前後に食事制限とかって。。。

って、思いますよね！

私も、めっちゃ食べちゃうんです。

でも。

デトックスを意識しているのと、しないのとでは、

やっぱり、チョイスするものが変わるので、

少し、違いがあると思います。

お腹空いた。どーしても食べたい。

『じゃあ、これってどうかな？』

って思うタイミングが大切なんです。

そうする事によって、

『食の知識』が自分の中に増えていったように、思います。

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例えば、めまいや貧血の時。

そういう時、

日本人は鉄分が足りないからと、

レバーを食べる事を、よく勧められます。

私は。

アサイを食べるようにしています！

アサイって、鉄分がレバーの４倍なんだそうです♪

ヘルシーでありながら、自分の必要な栄養素を取り入れる。

自分で学んで答えを出す事も

とても大切な事だと思います。

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あとね♪

ちょっとだけ、ニュースです！！

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皆様、ELLE CAFEってご存知ですか？

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今回、その六本木ヒルズのリニューアルOPENの

アドバイザーとして

入らせていただいています♡

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９月２０日にOPENなので、ぜひ、

ropponngi Hillsにいらっしゃる事があれば、

ぜひ、寄ってくださいね♪

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Beauty & HealthyなDrink Standです♪

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もちろん、今日の話題のdetoxification

に最適なコールドプレスドリンクも、

美容やアンチエイジングなども。

美味しくて、お洒落で、学べる場に出来たら♪

って、考えています。

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また、ELLE CAFEの事は、

このBlogでしっかり、

お伝えできる場を作りたいと思います！！

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