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最近読んでいる本。

吉川千明さんの

『美しくなれる自然療法』

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食に関心を持ったとき。

何が一番面白かったか。

それは、食事によって、自分の体調がみるみる変わる事。

そして、いままでの原因不明の不調が、

全て、食事と関係していたことに

気付いた頃から、

本当に、食の大切さを知りました。

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『医食同源』

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そして、薬の役目や

整体学の本などを読むようになったと思います。

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全てがダメなのでは無く、

じぶんの体調を理解して、

様々なチョイスがある。という事を

もっと、みんなに知ってもらいたいな〜って思います。

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鬱病の薬は、気分を安定させるだけで、

鬱病になった、根本の原因なんて見ていないし、

生活の中での悩みを解消してくれるものではないので、

治る訳ではありません。

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痛み止めもそう。

頭が痛くて、薬を飲んで、痛みが消えても

なぜ痛くなったのかは無視しています。

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今の社会は、

痛いものや、苦しいものから簡単に逃げられるものに

価値を見いだしているように思います。。。

心や体の

痛みの根本を知る事は

人として、とっても大事な事だと思います。

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って、ちょっと、真面目なお話してみたり。

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この本は

もっと自分を見つめる時間をくれて、

ナチュラルに大切な事を教えてくれる

素敵な本です♡

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